Sức khỏe | Mẹ bầu thử "chuyện ấy"... trước khi lâm bồn

Bạn đừng nghĩ rằng bầu bí thì không cần làm đẹp, không cần chăm sóc cho bản thân mình.

Nuông chiều bản thân.

Bạn đừng nghĩ rằng bầu bí thì không cần làm đẹp, không cần chăm sóc cho bản thân mình. Ba tháng cuối trước khi lâm bồn có lẽ là thời gian rảnh rỗi nhất với bạn vì lúc này, bạn đã tạm thời xa lánh chốn công sở và những công việc nặng nhọc. Hãy giành thời gian chăm chút bản thân như sơn móng tay, chỉnh sửa lại mái tóc hay thậm chí đến spa chăm sóc làn da… Những việc làm này không những giúp bạn đẹp lên mà còn tạo được tâm lí thoải mái trước khi lâm bồn.

Chăm chỉ đọc sách.

Nếu bạn có thú vui đọc sách thì đây là thời điểm lí tưởng để đến các thư viện, các tiệm sách chọn những cuốn sách bạn yêu thích trước thời kỳ bận rộn với con cái. Một buổi tối mùa hè, nằm trên ghế sofa với một cuốn sách trên tay thì còn gì tuyệt vời hơn.

Một kì nghỉ cuối tuần lãng mạn. Tại sao không? Vợ chồng bạn nên lập kế hoạch cho một kì nghỉ cuối tuần khoảng 2-3 ngày ở những địa điểm gần, khu thiên nhiên thoáng mát hoặc một bãi biển lãng mạn. Những cảm xúc chỉ dành cho hai người sẽ trỗi dậy khiến tình yêu của hai người thăng hoa hơn và đối tác sẽ cảm thấy có trách nhiệm hơn với gia đình và với đứa con sắp chào đời trong bụng bạn.

Tận hưởng cảm giác trong "chuyện ấy" cùng bạn đời. Trong những tháng cuối thai kì vợ chồng bạn vẫn có thể làm 'chuyện ấy' bình thường nhưng lưu ý là nên nhẹ nhàng một chút. Đây là thời gian bạn nên tận hưởng cảm xúc của 'chuyện ấy' vì bạn sẽ phải 'nhịn' chuyện này trong thời gian dài sau sinh đấy.

Liên hệ phòng sinh.

Hãy cùng chồng tìm hiểu về phương pháp sinh con và chọn nơi sinh phù hợp với bạn, an toàn nhất cho bé. Việc làm này là cần thiết với mọi trường hợp đặc biệt khi bạn sinh sớm hơn thời gian dự đoán.

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh.

Trước khi lâm bồn, tích trữ thức ăn trước trong tủ lạnh là một ý tưởng không tồi. Giống như việc mọi người thường làm trước khi có một cơn bão lớn. Hãy chuẩn bị những thức ăn bổ dưỡng và ngon miệng để phục vụ cho những tuần đầu bận rộn khi có em bé.

Đến lớp học tiền sản.

Bạn có thể đã biết trước về những điều cơ bản khi lâm bồn nhưng việc đến lớp học tiền sản là việc nên làm. Ở đây bạn sẽ được học các kỹ thuật thở và thư giãn với những những người có kinh nghiệm. Bạn cũng có thể đặt một số câu hỏi các nhân mà bạn chưa trả lời được.

Chuẩn bị hành lý nhập viện. Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đẩy đủ mọi thứ trước khi bạn vào viện. Hãy điểm danh lại những đồ dùng trong giỏ hành lý và kiểm tra lại những đồ dùng thiết yếu vì những dấu hiệu "vỡ chum" có thể đến bất ngờ trong tháng cuối.

Biết được những thông tin cơ bản về chuyện cho con bú. Đừng nghĩ rằng việc cho con bú chỉ đơn giản là việc bé sẽ ngậm vào vú và bạn bắt đầu cho con bú. Đối với cả mẹ và bé, đó là cả quá trình cần học và một số bà mẹ thực tế đã gặp rắc rối khi mới sinh con. Càng biết được nhiều những điều cơ bản về cho con bú trước sinh bạn sẽ chủ động giải quyết những rắc rối sau đó tôt hơn.

Chuẩn bị chỗ ngủ cho em bé. Em bé cần có một nơi an toàn để ngủ. Khi bạn vừa mới hồi phục sau sinh, bạn sẽ không muốn giặt giũ gì hết. Vì thế hãy chắc chắn chăn, gối, chỗ ngủ của em bé đã được giặt giũ sạch sẽ. Và cuối cùng, việc bạn cần làm chỉ là đặt em bé vào nữa thôi.