Tin Sức Khỏe và Đời Sống

Thứ Năm, 31 tháng 10, 2013

Sức khỏe | Sức tàn phá ghê gớm của thuốc lá


Người bên trái trong cặp song sinh đã hút thuốc lâu hơn người bên phải đến 17 năm. Sự khác biệt rõ nhất trên mặt bà là chiếc cằm chảy xệ và các nếp nhăn chi chít ở vùng môi, mắt

Người bên trái trong cặp song sinh đã hút thuốc lâu hơn người bên phải đến 17 năm. Sự khác biệt rõ nhất trên mặt bà là chiếc cằm chảy xệ và các nếp nhăn chi chít ở vùng môi, mắt


Các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn 79 cặp song sinh cùng trứng, trong đó có một người hút thuốc lá, một người không. Kết quả tìm thấy là dấu vết tuổi già lồ lộ trên gương mặt những người hút thuốc.


Ảnh hưởng nghiêm trọng nhất là hai phần ba vùng mặt dưới, với các nếp nhăn ở môi và chiếc cằm chảy.


Sức tàn phá ghê gớm của thuốc lá | Thuốc lá, Cằm chảy xệ, Nếp nhăn, Nghiên cứu, Hình ảnh, Nghiên cứu, Tác hại


Người bên phải trong cặp song sinh này có hút thuốc, người kia thì không. Sự khác biệt trên gương mặt của cô là các nếp nhăn ở vùng mũi, gần mắt


Sức tàn phá ghê gớm của thuốc lá | Thuốc lá, Cằm chảy xệ, Nếp nhăn, Nghiên cứu, Hình ảnh, Nghiên cứu, Tác hại


Người bên trái trong cặp song sinh không hút thuốc lá, người bên phải hút suốt 29 năm. Sự khác biệt lớn nhất là các nếp nhăn trên vùng mắt


Sức tàn phá ghê gớm của thuốc lá | Thuốc lá, Cằm chảy xệ, Nếp nhăn, Nghiên cứu, Hình ảnh, Nghiên cứu, Tác hại


Cả hai anh em sinh đôi này cùng hút thuốc lá, nhưng người bên phải hút nhiều hơn 14 năm






Sức khỏe | 5 loại nước bạn nên uống sau giờ nghỉ trưa


Sinh tố hoa quả tốt cho sức khỏe

Sinh tố hoa quả tốt cho sức khỏe


Lúc này, bạn vừa muốn được ngủ tiếp, vừa cảm thấy thiếu năng lượng, đầu óc chưa tỉnh táo... nên chưa thể tiếp cận ngay với công việc. Để tránh tình trạng này, bạn hãy bổ sung cho mình các thức uống sau đây nhé.


Chúng ta đều biết tầm quan trọng của một bữa ăn sáng cân bằng bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và protein cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta trong ngày mới. Tuy nhiên, việc cung cấp năng lượng cho buổi chiều, nhất là sau giờ nghỉ trưa là điều cũng quan trọng không kém.


Sau một giấc ngủ ngắn buổi trưa, bạn tỉnh dậy nhưng vẫn chưa thể hoàn toàn tỉnh táo. Lúc này, bạn vừa muốn được ngủ tiếp, vừa cảm thấy thiếu năng lượng, đầu óc chưa tỉnh táo... nên chưa thể tiếp cận ngay với công việc. Để tránh tình trạng này, bạn hãy bổ sung cho mình các thức uống sau đây nhé.


1. Nước lọc


Rất đơn giản, hãy uống một cốc nước lọc lớn sau khi bạn ngủ trưa dậy để làm tăng sự tỉnh táo, cải thiện suy nghĩ và có những quyết định sáng suốt. Nước lọc sau khi vào cơ thể cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn và tăng nồng độ oxy trong máu cao hơn, nhờ đó, lượng oxy được cung cấp lên não cũng như đến các bộ phận trong cơ thể nhanh hơn, khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.


Uống nước đầy đủ cũng giúp tăng cường tâm trạng và loại bỏ các dấu hiệu mất nước (tình trạng mất nước thường diễn ra trong lúc bạn ngủ) vì vậy, sau khi ngủ dậy, cơ thể được cung cấp nước đầy đủ sẽ làm giảm vẻ mệt mỏi của bạn.

5 loại nước bạn nên uống sau giờ nghỉ trưa 1

Ảnh minh họa


2. Nước dừa


Nước dừa chứa đựng rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất điện giải, nhờ đó nó cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng. Các chất điện giải trong nước dừa không những giúp cơ thể cân bằng các chất điện giải, tránh mất nước mà còn có tác dụng loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nước dừa còn có tác dụng cân bằng hệ thống tiêu hóa nhờ công dụng chống nấm, chống vi khuẩn và chống virus.


3. Nước sinh tố hoặc nước ép hoa quả


Trái cây tươi và rau tươi giúp bổ sung sinh lực cho cơ thể bạn ở bất kì thời gian nào trong ngày, đặc biệt là buổi sáng và chiều. Nếu có thể, hãy uống một cốc sinh tố hoa quả vào buổi chiều để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo cho mình. Các loại hoa quả thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đường... nên nước sinh tố hoặc nước ép hoa quả cũng có khả năng đánh thức chức năng của các các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.


Nó cũng góp phần vào việc cấu tạo tế bào máu, xương và răng; điều hành có hiệu quả những chức năng của tim và hệ thần kinh, tăng cường thị lực của mắt; giúp cơ thể biến thực phẩm thành năng lượng; giữ vai trò xúc tác trong các phản ứng sinh hóa và biến năng lượng để giúp tế bào hoàn thành các chức năng rất cần thiết cho sức khỏe của con người.


4. Trà xanh nóng


Trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời vì nó có hàm lượng caffeine cao giúp bạn tỉnh táo mà không khiến cơ thể bạn bị quá tải với hợp chất này. Trà xanh có chứa một sự phong phú của chất chống oxy hóa chống tổn thương tế bào, giúp giảm lượng cholesterol và cải thiện lưu thông máu và ổn định lượng đường trong máu, bảo vệ tế bào não khỏi các gốc tự do gây ra lão hóa, ung thư. Trà xanh cũng được biết đến với tác dụng làm thư giãn hệ thần kinh ... giúp bạn bắt đầu trở lại công việc một cách bình tĩnh, sáng suốt, tập trung.


Nếu không muốn uống trà xanh thông thường, bạn có thể thêm một chút mật ong và chanh vào trà cho dễ uống.


5. Nước cam


Nước cam chứa hàm lượng vitamin C phong phú nên nó cũng đóng góp một phần trong việc sản xuất hemoglobin - một chất giúp vận chuyển oxy đến tất cả các cơ quan quan trọng của cơ thể. Vì thế, uống nước cam sẽ giúp bạn nhanh lấy lại tinh thần làm việc sau thời gian nghỉ ngơi buổi trưa.


Hơn nữa, nước cam còn đượcc coi là có rất nhiều công dụng với sức khỏe nói chung. Các nghiên cứu khác nhau cho thấy nước cam có thể giúp làm giảm cholesterol và huyết áp, hai vấn đề rất phổ biến ở cả nam giới và phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên. Chất chống oxy hóa phong phú trong nước cam có thể giúp bạn ngăn ngừa các loại ung thư khác nhau, bao gồm cả ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Một lượng lớn kali - chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể - có thể được tìm thấy trong nước cam giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tim, bởi nó có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu.






Thứ Tư, 30 tháng 10, 2013

Sức khỏe | Bùng phát làm trắng da siêu tốc


Thử nghiệm tại chỗ tẩy trắng bằng kem tự chế, không nguồn gốc.

Thử nghiệm tại chỗ tẩy trắng bằng kem tự chế, không nguồn gốc.


Làm trắng da siêu tốc mời chào khắp nơi


Spa Ngọc A. gần chợ Phạm Văn Hai, quận Tân Bình, TPHCM, nơi được cho là điểm “lột xác” của rất nhiều nghệ sĩ nữ của Việt Nam, tầm 10h sáng, các phòng tắm trắng đã đầy ắp người. Thấy khách mới, nữ chủ nhân của spa trực tiếp tư vấn: “Da em hơi xỉn và đen, spa của chị có thể làm trắng tất cả các loại da đen. Muốn trắng phải tắm trắng kết hợp xài kem, trong vòng một thời gian ngắn là đẹp rạng ngời”.


Vừa nói chị vừa chứng minh uy tín bằng những hình ảnh lớn nhỏ của các nữ nghệ sĩ Việt được treo ở khu vực tiếp tân, những người đã lột xác da nâu thành trắng tại spa này cũng như chức danh bác sĩ của chị.


Sau tư vấn, một nhân viên của spa mang loại kem tắm trắng đã được trộn sẵn để thử trực tiếp cho khách. Một lớp kem trộn với nhiều thành phần được xoa lên một phần cánh tay, sau 5 phút da có những dấu hiệu ngứa rần rần. Nữ nhân viên bảo: “Chị yên tâm, ai làm trắng da cũng bị ngứa vậy đó, nhưng không có vấn đề gì xảy ra đâu. Ở đây đảm bảo an toàn”.


Chủ nhân spa cho biết, ở trung tâm làm đẹp của chị có hai loại tắm trắng, bình thường thì 1,5 triệu đồng/ lần. Còn dịch vụ trắng siêu tốc, kết quả nhanh hơn có giá 2,5 triệu đồng/ lần và để duy trì được làn da trắng sáng đó phải kết hợp song hành cùng các loại kem chuyên biệt của spa giá từ 1 triệu đồng trở lên cho 1 lọ nhỏ. “Hoàn thành liệu trình trắng da là 20 triệu, khi ấy em hóa thành bạch tuyết luôn”- chủ spa bảo.


Tại spa của “hotgirl tai tiếng” Ngọc T. trên đường Cách Mạng Tháng 8, giá mỗi hũ kem tắm trắng từ 1 triệu đồng trở lên, giá mỗi lần “lột da” cũng tầm 2 triệu đồng. Các hũ kem tắm trắng ở đây đều dán nhãn tên của chính nữ chủ nhân này, rất giống các loại kem trộn được pha chế bên ngoài. Người quản lý của spa Ngọc T. cho hay, spa này có thể đáp ứng được nhu cầu làm trắng da, nhưng để có làn da trắng thì tốt nhất đừng tiếp xúc với nắng, nếu không da sẽ đen xì như cũ.


Nữ quản lý bảo nếu khách bị dị ứng với các loại mỹ phẩm ở đây, spa sẽ giảm giá 10% trên từng hũ kem như là một “giải an ủi” chứ không kèm theo bất kỳ cam kết nào.


Muốn trắng nên... chích


Ngoài trào lưu tắm trắng, trên thị trường hiện nay còn có các trào lưu trắng da siêu tốc khác bằng các phương pháp chích thuốc làm trắng da hoặc dùng thuốc “thần dược” trắng da. Nhân viên spa Mi M. ở quận Phú Nhuận tư vấn nên dùng phương pháp “tiêm trắng” để trắng siêu tốc.


Nhân viên này lý giải: “Tiêm trắng da được yêu thích bởi nó mang tới hiệu quả tức thì, làm thay đổi nội tiết tố, lượng hồng cầu”. Theo nhân viên này, việc tiêm thuốc trắng da nhằm giảm lượng hắc sắc tố sẽ khiến da chuyển dần sang màu sáng rất nhanh, dù không biết thuốc gì khiến da mau trắng. Nhân viên spa này cho biết, chi phí chích trắng da khoảng 20 triệu đồng.


Không chỉ tiêm, chích, chủ cơ sở spa M.M, có tiếng ở TPHCM quảng cáo đây là nơi đã “hô biến” làn da đen ngăm của một “sao” thành trắng nõn bằng cách tiêm… tế bào gốc vào người. Tuy nhiên, cơ sở này khẳng định giá của một công đoạn như vậy có khi lên tới... 10 nghìn USD. Chủ cơ sở này không ngại khi tư vấn công nghệ làm trắng siêu tốc của mình.


“Đầu tiên là tiêm tế bào gốc vào cơ thể để tái tạo lại các tế bào từ bên trong, sau đó cấy tế bào gốc vào da. Tiếp đến quét nhũ tương tế bào gốc lên toàn cơ thể, loại bỏ các mảng da sạm để da toàn thân trắng sáng cùng một màu”- người này lý giải.


“Sau quy trình này, các nhân viên spa dùng một loại kem dưỡng trắng đặc biệt để kích thích các tế bào non trẻ phát triển giữ cho da trắng lâu dài”- chủ spa tiếp. Tuy nhiên, khi hỏi cơ sở này có được phép cấy tế bào gốc hay không thì người này ậm ừ không trả lời. “Da sẽ trẻ ra 5 -10 tuổi và da sau tẩy được bảo hành 10 năm”- người này nói.


Spa có tên Ngọc V, trên đường Phạm Ngọc Thạch, quận 3 còn dùng thuốc trắng da các loại từ viên nén đến thuốc nước. “Đây là dạng thuốc tây”- nhân viên spa này cho biết. Giá cả của phương pháp dùng thuốc trắng cũng nhiều loại.


“Phổ biến hơn cả vẫn là dạng thuốc nước với liệu trình 7 ngày, mỗi ngày uống 1 lọ với giá 1 triệu đồng. Thuốc tây dạng viên thì có giá “dễ thở” hơn: khoảng 3 triệu đồng/lọ. Còn thuốc làm trắng da từ đông y được quảng cáo là chủ yếu chứa các thành phần như nhân hạt bí, trần bì, hoa đào... cùng các thảo dược “bí truyền” có giá rẻ nhất: 600.000 – 2 triệu đồng/lọ”- nhân viên spa liệt kê.


Làm “chui”


Trao đổi với PV Tiền Phong hôm 29/10, bác sĩ Nguyễn Hoài Nam, Trưởng phòng Nghiệp vụ y, Sở Y tế TPHCM khẳng định tất cả các spa đều không được thực hiện việc tiêm tế bào gốc vào cơ thể hoặc điều trị thuốc cho khách hàng. “Việc sử dụng tế bào gốc trong chữa bệnh, đến nay Bộ Y tế mới chỉ cấp phép cho một số bệnh viện lớn, chuyên khoa, không có chuyện các thẩm mỹ viện và spa được thực hiện kỹ thuật này”- bác sĩ Nam khẳng định, đồng thời cho biết, các cơ sở nói trên nếu thực hiện là làm chui, có khả năng gây nguy hiểm đến tính mạng khách hàng. “Các spa do quận huyện cấp phép, chủ yếu là làm đẹp, trang điểm... không thực hiện được việc điều trị, tiêm chích hay dùng thuốc”- bác sĩ Nam nói.


Bác sĩ Huỳnh Huy Hoàng- chuyên khoa da liễu, Bệnh viện Da liễu TPHCM, cũng khẳng định việc tẩy trắng, tắm trắng dù hình thức nào cũng để lại nhiều hệ lụy, nhất là khi dùng kem không nguồn gốc, quảng cáo tẩy trắng chỉ trong vài giờ đồng hồ. Hiện có nhiều phương pháp tắm trắng sử dụng các hoá chất bao gồm các thành phần như thủy ngân, hydroquinone, corticoid, acide salicylique, iode... có tác dụng làm tiêu hủy lớp sừng ở tầng thượng bì, khiến lớp non lộ ra, mang lại cảm giác trắng sáng. Tuy nhiên, chúng có khả năng gây ung thư da và những căn bệnh khác sau khi thẩm thấu vào cơ thể.


Ngoài ra, một số spa còn dùng “kem trộn tự chế” không nguồn gốc, chứa nhiều chất độc hại có nồng độ quá mức làm đỏ da, rộp da, khó thở, mất nước...


Hiện có nhiều phương pháp tắm trắng sử dụng các hoá chất bao gồm các thành phần như thủy ngân, hydroquinone, corticoid, acide salicylique, iode... có tác dụng làm tiêu hủy lớp sừng ở tầng thượng bì, khiến lớp non lộ ra, mang lại cảm giác trắng sáng. Tuy nhiên, chúng có khả năng gây ung thư da và những căn bệnh khác sau khi thẩm thấu vào cơ thể.






Sức khỏe | "Yêu" khi mang thai - lợi hay hại?


Yêu như thế nào để an toàn?

Yêu như thế nào để an toàn?


Ngoài ra, trong thực tế thì nhiều người vợ trong khi thai nghén mệt mỏi, thay đổi hormon khiến nhu cầu tình dục cũng giảm. Ngược lại, một số người lại tăng nhu cầu này hơn so với bình thường… Vậy có cần phải kiêng "yêu" trong thời gian mang thai và "yêu" như thế nào để an toàn cho cả mẹ và bé.


"Yêu" trong thai kỳ - nên hay không?


Ngoài 30 tuổi, chị N.T.H mới mang thai đứa con đầu lòng, vợ chồng chị quyết định… "nhịn yêu" trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh tới… 3 tháng. Vì hiếm muộn nên vợ chồng chị H. rất lo sợ khi quan hệ chẳng may có chuyện gì đến với con. Vừa ôm con nựng nịu, chị H. cười chia sẻ: Khi có thai và sinh con mình rất mệt mỏi, nên có "kiêng" thì cũng không sao. Nghĩ lại thấy thương chồng, nhưng cũng may vì con nên anh ấy chịu đựng được.


Ngược lại với trường hợp trên, chị T.M.T. lại có xu hướng tăng ham muốn sau 3 tháng đầu thai kỳ, nhưng chồng chị lại vẫn lo lắng nên rất thận trọng và giữ khoảng cách với vợ. Chị T. dù muốn gần gũi chồng, nhưng vì xấu hổ, không dám chia sẻ với chồng nên đành phải "kiêng" trong ấm ức.


Theo BS Nguyễn Hoài Bắc - Trung tâm Nam học BV Việt Đức thì những băn khoăn trên đây anh rất thường gặp ở các cặp vợ chồng chuẩn bị sinh con. Tuy nhiên theo bác sĩ thì đối với một người mang thai bình thường không có lý do gì về sức khỏe, việc kiêng cữ quan hệ tình dục trong suốt quá trình mang thai là không cần thiết, bởi tình dục sẽ tốt cho sức khỏe và thai nghén.


Quan hệ tình dục khi mang thai cũng không gây nguy hiểm cho thai nhi bởi bào thai được bảo vệ rất tốt trong túi ối và tử cung của người mẹ. Cho tới nay chưa có bằng chứng nào chứng tỏ khi bố mẹ quan hệ sẽ khiến con sinh non hoặc sẩy thai. Việc sẩy thai hoặc sinh non là phụ thuộc vào sự phát triển bất thường của thai nhi. Ở 3 tháng đầu, sẩy thai thường liên quan tới yếu tố rối loạn di truyền, bất đồng nhiễm sắc thể, bất đồng nhóm máu; ở 3 tháng giữa thì có thể do hormon của người mẹ; 3 tháng cuối có thể liên quan đến nhau thai, nước ối…


Cũng có một số trường hợp nên hạn chế quan hệ tình dục khi mang thai, đó là có tiền sử sinh non, sẩy thai; một số có bất thường về nhau thai như bám thấp, rau tiền đạo, đang trong giai đoạn có chảy máu ở âm đạo, tử cung. Một số người có bất thường ở cổ tử cung, có thể bị hở, tạo điều kiện cho nhiễm trùng thai nghén...


Và nếu các cặp vợ chồng vẫn quá lo lắng về vấn đề này thì nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn để biết mình có nên quan hệ tình dục không, quan hệ như thế nào để an toàn… Như vậy sẽ tạo được một tâm lý thoải mái cho cả vợ lẫn chồng và sẽ có được sự "yêu" đạt được như mong muốn.


Khi mang thai, do sự thay đổi trong cơ thể nên người vợ cũng có thay đổi rất lớn trong vấn đề tình dục, do vậy cần cởi mở chia sẻ để người chồng có thể hiểu được những gì khiến mình thấy thoải mái và những gì không. Theo các chuyên gia thì việc quan hệ như thế nào là đủ và lựa chọn tư thế phù hợp cần dựa vào giai đoạn của thai kỳ. Trong quá trình mang thai, được chia làm 3 giai đoạn.


Giai đoạn 1 là 3 tháng đầu thai kỳ, đặc biệt là trong những tuần đầu mang thai, phụ nữ thường cảm thấy nhu cầu tình dục giảm do sợ ảnh hưởng xấu tới thai nhi hoặc do cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt là đối với những người khó thụ thai hay đã từng sẩy thai cùng với sự thay đổi hormon nên người phụ nữ thường cảm thấy thờ ơ với tình dục. Do vậy, người chồng cần phải chia sẻ, thông cảm và không nên đòi hỏi khi vợ không muốn.


Giai đoạn 2 là 3 tháng tiếp theo của thai kỳ, khi tình trạng mệt mỏi do thai nghén đã qua đi thì người phụ nữ lại có xu hướng ham muốn tình dục tăng cao. Mặc dù giai đoạn này thai nhi bắt đầu lớn dần nhưng chưa quá to, do vậy việc quan hệ tình dục khiến các cặp vợ chồng dễ dàng đạt sự thỏa mãn. Tuy nhiên, cần phải nhẹ nhàng hơn và có tư thế phù hợp trong quan hệ.


Giai đoạn cuối cùng là lúc thai nhi lớn rất nhanh khiến cho người mẹ mệt mỏi, hay bị đau lưng và đau chân. Đây cũng là lúc người mẹ sẽ gặp khó khăn và không thoải mái trong quan hệ tình dục, mặc dù sự ham muốn có thể không bị suy giảm. Do đó người chồng cần phải có biện pháp phù hợp để vẫn đạt được khoái cảm mà không khiến vợ khó chịu và cũng không ảnh hưởng đến thai nhi. Giai đoạn này cần tránh tư thế khiến bụng và ngực của người mẹ phải chịu áp lực.


Một số tư thế phù hợp khi quan hệ tình dục trong quá trình mang thai có thể kể đến là: tư thế "úp thìa", mặt đối mặt, người chồng nằm dưới…


Úp thìa: hai người nằm song song, lưng người vợ áp vào bụng của chồng.


Mặt đối mặt: người vợ nằm nghiêng sang một bên, đối mặt với chồng và đặt một chiếc gối sau lưng để giữ cho cơ thể luôn nghiêng. Tư thế này cho phép chồng bạn giữ phần lớn trọng lượng cơ thể không đè lên bụng người vợ.


Chồng nằm phía dưới: với tư thế này, bụng của người vợ sẽ không bị trọng lượng của chồng đè vào và người vợ còn có thể kiểm soát được độ sâu của việc xâm nhập.


Một số điểm cần lưu ý khi "yêu" trong quá trình mang thai


Trong quá trình mang thai, tuy không phải kiêng cữ chuyện gối chăn nhưng có một số điểm cần đặc biệt lưu ý, bởi nếu quan hệ không đúng cách sẽ xảy ra sự cố. Nếu bạn thấy xuất hiện những biểu hiện sau trong thời kỳ thai nghén, thì cần dừng ngay việc quan hệ tình dục và đi gặp ngay bác sĩ sản khoa và tình dục học: có dấu hiệu sinh sớm, ra huyết nơi âm đạo, bị chuột rút nhiều lần, cổ tử cung yếu (hở eo), biểu hiện triệu chứng của bệnh phụ khoa nào đó.


Trong suốt quá trình mang thai, khi quan hệ tình dục không nên kích thích vào ngực người vợ, vì có thể làm tăng tiết prolactin khiến tử cung co bóp nhiều hơn, dễ gây sẩy thai hoặc đẻ non. Trong tinh dịch chất prostaglandin làm tử cung co bóp mạnh, vì vậy trong những tháng cuối thai kỳ, người chồng nên sử dụng bao cao su.


Những trường hợp không nên quan hệ tình dục khi mang thai là khi các mẹ bầu có tiền sử sẩy thai, ra máu không rõ nguyên nhân, có dấu hiệu song thai hay nhiều hơn, có chẩn đoán là rau tiền đạo bán trung tâm. Những người có tiền sử sẩy thai hoặc có vấn đề về cổ tử cung thì nên tránh sinh hoạt tình dục trong những tháng đầu mang thai. Hoặc nếu nhau thai nằm quá thấp thì cũng không nên quan hệ tình dục. Và hãy đến gặp bác sĩ để có những lời khuyên phù hợp cho trường hợp của mình.






Yêu | Hương sắc mùa thu


Bức ảnh

Bức ảnh "khúc giao mùa" của bạn độc Ngân Nguyễn


Mời bạn cùng chiêm ngưỡng những hình ảnh dịu dàng của cô gái mùa thu tháng 10.


Hương sắc mùa thu | Ảnh đẹp, Thiếu nữ, Mùa thu, Ảnh đẹp thiếu nữ, Gái đẹp, Phụ nữ đẹp, Dễ thương, Cá tính, Xinh đẹp, Hương sắc thu


Bạn Vũ Phương Ngọc (SN 1990, ở Vũng Tàu) chia sẻ bức ảnh cưới xinh đẹp


Hương sắc mùa thu | Ảnh đẹp, Thiếu nữ, Mùa thu, Ảnh đẹp thiếu nữ, Gái đẹp, Phụ nữ đẹp, Dễ thương, Cá tính, Xinh đẹp, Hương sắc thu


Hương sắc mùa thu | Ảnh đẹp, Thiếu nữ, Mùa thu, Ảnh đẹp thiếu nữ, Gái đẹp, Phụ nữ đẹp, Dễ thương, Cá tính, Xinh đẹp, Hương sắc thu


Trà My (SN 1988), hiện đang du học tại Trung Quốc gửi bức ảnh mùa thu vàng bên nước bạn


Hương sắc mùa thu | Ảnh đẹp, Thiếu nữ, Mùa thu, Ảnh đẹp thiếu nữ, Gái đẹp, Phụ nữ đẹp, Dễ thương, Cá tính, Xinh đẹp, Hương sắc thu


Hương sắc mùa thu | Ảnh đẹp, Thiếu nữ, Mùa thu, Ảnh đẹp thiếu nữ, Gái đẹp, Phụ nữ đẹp, Dễ thương, Cá tính, Xinh đẹp, Hương sắc thu


Hương sắc mùa thu | Ảnh đẹp, Thiếu nữ, Mùa thu, Ảnh đẹp thiếu nữ, Gái đẹp, Phụ nữ đẹp, Dễ thương, Cá tính, Xinh đẹp, Hương sắc thu


Bạn Lê Nguyễn Xuân Phương (20 tuổi, tại TPHCM) gửi đến tòa soạn những bức ảnh chụp tại bể bơi lưu giữ kỷ niệm tuổi 20 tròn đầy


Mùa thu là mùa đẹp nhất trong năm. Độc giả sở hữu những bức ảnh dịu dàng, xinh xắn ghi lại khoảnh khắc giao mùa tuyệt vời không thể nào quên này xin gửi ảnh về mail banbientap@xahoi.com.vn. Chúng tôi sẽ lựa chọn lựa những bức hình đẹp để giúp bạn lưu lại kỷ niệm của mình. Quý độc giả lưu ý: Ảnh ghi rõ họ tên, độ tuổi, địa chỉ. Chuyên mục Ảnh đẹp của thiếu nữ mùa thu trên trang xahoi.com.vn sẽ cập nhật những bức hình đẹp nhất vào 15h thứ 2, 4, 6 hàng tuần.






Thứ Ba, 29 tháng 10, 2013

Sức khỏe | Viêm nhiễm "cô bé" vì bạn trai "động chạm"


Tại sao em lại bị chậm kinh khi bạn trai tiếp xúc vùng kín bằng tay (Ảnh minh họa)

Tại sao em lại bị chậm kinh khi bạn trai tiếp xúc vùng kín bằng tay (Ảnh minh họa)


Khoảng 5 tháng trước em bị mất kinh 2 tháng liền nên có đi khám bác sĩ, nhưng kết quả là không sao. Bác sĩ có cho đơn thuốc em uống và sau đó 2 tuần em có kinh. Từ đó tính đến nay là khoảng 3 tháng em lại không có kinh.Khoảng 2 tuần trước em có uống cao ích mẫu và vitamin E.


Bạn trai em có dùng tay để kích thích vùng kín của em và cọ xát bộ phận sinh dục vào nhau vài lần (không xuất tinh gần bộ phận sinh dục). Hai ngày trước bạn trai em cũng dùng tay như vậy nhưng sau đó em đi tiểu thấy rất buốt sau đó không bị nữa.


Hôm sau em bị ra máu, rất ít và pha lẫn với máu trắng. Em nghĩ là có kinh nhưng sau đó cũng không thấy ra máu nữa. Em đang rất lo lắng không biết có vấn đề gì không? Em rất mong nhận được hồi âm sớm. Em xin cám ơn chuyên mục.


(Em gái)


Em gái thân mến! Chuyên mục cho rằng em đang bị viêm nhiễm vùng kín và em nên đi khám càng sớm càng tốt. Thứ nhất, về chuyện em bị chậm kinh là do những rối loạn trong cơ thể. Cũng giống như những lần chậm kinh trước, cơ thể em chưa có sự ổn định nên dẫn tới tình trạng chậm kinh. Để điều trị vấn đề này em nên đi khám thêm lần nữa để có chế độ ăn uống, làm việc khoa học, hợp lí hơn kết hợp với uống thuốc điều trị để sớm ổn định lại chu kì kinh nguyệt.


Riêng về việc vùng kín của em có những biểu hiện là có thể là do em bị viêm nhiễm. Khi bạn trai tiếp xúc bằng tay, có thể do vệ sinh không sạch sẽ nên gây ra những kích ứng ở vùng kín của em. Em bị chảy máu, lẫn với những chất màu trắng là biểu hiện của việc vùng kín bị viêm nhiễm. Chuyên mục khuyên em nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để xem tình hình viêm nhiễm "cô bé" ra sao và điều trị cả chuyện kinh nguyệt. Em cũng nên nhớ rằng sự tiếp xúc bằng tay với "cô bé" cũng cần phải đảm bảo vệ sinh và an toàn. Không nên có những tác động quá mạnh vào "cô bé" vì có thể làm tổn thương.


Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!






Sức khỏe | Hiếm muộn nam - Chữa cách gì?


Nuôi cấy tinh tử giúp điều trị hiếm muộn ở nam giới.

Nuôi cấy tinh tử giúp điều trị hiếm muộn ở nam giới.


Rất nhiều quý ông đã phải băn khoăn làm thế nào để điều trị vô sinh? Nên chọn phương pháp điều trị nào để đạt hiệu quả cao.


Trong chữa trị vô sinh nam, có hai chuyên khoa cùng "tấn công" vào lĩnh vực này từ hai hướng khác nhau, nhưng chung một mục đích là giúp bệnh nhân hiếm muộn có con. Đó là chuyên khoa hiếm muộn (một chuyên ngành của sản phụ khoa) và chuyên khoa nam khoa (một chuyên ngành của tiết niệu). Vẫn biết "con đường nào cũng tới La Mã", nhưng mỗi chuyên khoa lại có những ưu, nhược điểm riêng.


Thụ tinh trong ống nghiệm


Mũi nhọn của hiếm muộn là phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (viết tắt là IVF – invitro fertilization). Để có thai tự nhiên, tinh trùng phải bơi vòng vòng từ cổ tử cung, qua buồng tử cung, leo lên vòi trứng rồi mới gặp trứng, "chàng" nào yếu sức sẽ dần bị loại khỏi cuộc đua hoặc tới nơi thì "hoa" đã có "chủ" rồi. Thời mà Louise Brown – em bé đầu tiên được sinh ra nhờ thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) năm 1978 - bác sĩ chỉ trộn tinh trùng và trứng trong ống nghiệm (gọi là đĩa cấy thì đúng hơn), tinh trùng không cần nhọc công như trong quá trình thụ thai tự nhiên nữa, nó được đặt nằm kế bên trứng, chỉ cần chui vào trong trứng là xong. Năm 1992, một kỹ thuật mới ra đời, gọi là ICSI – intracytoplasmic sperm injection. Với phương pháp này, bác sĩ sẽ dùng một cây kim cực nhỏ, soi dưới kính hiển vi có độ phóng đại 300-400 lần, "túm" một "anh chàng" tinh trùng sống, chọc thủng màng trứng rồi tiêm trực tiếp "anh chàng" vào trong lòng trứng, bắt trứng thụ tinh. Với phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm này, chỉ cần "chàng" tinh trùng còn sống là thực hiện được rồi và nếu may mắn thì "chàng" và "nàng" có thể phát triển thành thai. Với phương pháp này có những tinh trùng tiềm ẩn một số bệnh di truyền mà bình thường thì nó không có khả năng thụ tinh trứng, nhưng với kỹ thuật ICSI thì nó vẫn có thể "hoàn thành" nhiệm vụ của mình, tất nhiên là hoàn thành trên tinh thần "không tự nguyện" và cho ra đời những em bé không như mong muốn.


Hiếm muộn nam - Chữa cách gì? | Hiếm muộn, Hiếm muộn con, Vô sinh, Vô sinh ở Nam, Hiếm muộn ở Nam


Suy giảm số lượng tinh trùng là một nguyên nhân gây vô sinh nam.


Thụ tinh trong ống nghiệm có những nguy cơ như hội chứng quá kích buồng trứng, các biến chứng do chọc hút lấy trứng (xuất huyết nặng) và hậu quả của việc đa thai. Đa thai đi kèm với việc tăng tỉ lệ trẻ mắc bệnh và chết non, liên quan tới chuyện sinh non. Không chỉ các trường hợp đa thai mà ngay cả chỉ sinh 1 trẻ thì thụ tinh trong ống nghiệm cũng liên quan tới việc tăng cao các biến chứng cho mẹ và cho em bé.


Hội Y học sinh sản Hoa Kỳ cũng cho biết, khi trích tinh trùng mào tinh để thụ tinh trong ống nghiệm, nếu chọc kim vào mào tinh thì nó có thể làm tắc vĩnh viễn mào tinh và làm cho chuyện nối ống dẫn tinh với mào tinh trở nên xa vời. Đây là trường hợp chọc mào tinh lấy tinh trùng để điều trị, chứ chọc mào tinh để chẩn đoán thì Hội Y học sinh sản Hoa kỳ không hề khuyến khích.


Cũng theo báo cáo của Hội Y học sinh sản Hoa Kỳ: Tỉ lệ thụ thai nhờ ICSI là 30-40% và tỉ lệ thực sự sinh ra em bé chỉ còn 25-30% (5-10% còn lại là thai bị sảy). Điều quan trọng của điều trị vô sinh không phải là tỉ lệ thụ thai là bao nhiêu phần trăm, mà chính là tỉ lệ trẻ được sinh ra là bao nhiêu. Tuy nhiên, khi nói về tỉ lệ thành công của thụ tinh trong ống nghiệm, các báo cáo ở Việt Nam chỉ nói tới tỉ lệ thụ thai, còn tỉ lệ trẻ thực sự được sinh ra thường không được nhắc tới. Tôi thử tìm con số này qua một số báo cáo ở các hội nghị hiếm muộn trong nước nhưng không tìm thấy. Còn theo Hội Y học sinh sản của Hoa Kỳ thì con số sinh ra em bé chỉ có 25-30% thôi.






Sức khỏe | Xuất tinh xung quanh "cô bé", có thai không?


Khả năng có thai của cháu hoàn toàn có thể xảy ra vì phạm vi xuất tinh ngoài của anh ấy đã tiếp xúc với vùng kín của cháu nên nếu không cẩn thận có thể tinh trùng có thể xâm nhập vào sâu bên trong âm đạo và gây ra việc có thai. (Ảnh minh họa)

Khả năng có thai của cháu hoàn toàn có thể xảy ra vì phạm vi xuất tinh ngoài của anh ấy đã tiếp xúc với vùng kín của cháu nên nếu không cẩn thận có thể tinh trùng có thể xâm nhập vào sâu bên trong âm đạo và gây ra việc có thai. (Ảnh minh họa)


Cháu năm nay 20 tuổi. Bạn trai cháu bằng tuổi. Và cả 2 đều còn đang đi học. Cháu và bạn trai có nhiều lần gần gũi nhưng chưa bao giờ đi quá giới hạn như lần này cả. Bạn trai cháu có cho "cậu bé" tiếp xúc với "cô bé" của cháu nhưng chưa hề cho vào trong. Và bạn trai cháu có xuất tinh lên xung quanh "cô bé" của cháu. Vậy cháu có thể mang thai không ạ?


Thường thì chu kỳ của cháu rất đều có nhích cũng chỉ 1 đến 2 ngày. Còn gần 10 ngày nữa thì đến chu kỳ của cháu, vậy cháu có nên đợi đến lúc có chu kỳ để biết có mang thai hay không hay cháu phải đi kiểm tra ngay ạ? Mong chuyên mục tư vấn giúp cháu. Cháu cảm ơn!


(Cháu gái)


Cháu gái thân mến!Khả năng có thai của cháu hoàn toàn có thể xảy ra vì phạm vi xuất tinh ngoài của anh ấy đã tiếp xúc với vùng kín của cháu nên nếu không cẩn thận có thể tinh trùng có thể xâm nhập vào sâu bên trong âm đạo và gây ra việc có thai. Điều đó là rất có thể sẽ xảy ra. Ngay cả với nhiều người dù xuất tinh xa âm đạo nhưng do sơ ý cũng để cho tinh trùng dính vào bên trong cũng có thai ngoài ý muốn.


Tốt nhất là lúc này cháu nên kiểm tra luôn. Trước hết cháu có thể mua que thử thai để đoán định. Hiện tại thì dùng que thử thai chưa chính xác hoàn toàn nhưng cũng cho kết quả tương đối. Để chắc chắn nhất thì nếu kì kinh tới cháu chậm kinh, dùng que thử thai là đúng nhất. Hi vọng rằng điều may mắn sẽ xảy ra với cháu.


Chúc cháu mạnh khỏe và hạnh phúc!






Thứ Hai, 28 tháng 10, 2013

Sức khỏe | Con bệnh bạch cầu cấp dòng tủy, bố mẹ đi khắp đất nước nhờ chạy chữa


Bố mẹ và Huy tại bệnh viện

Bố mẹ và Huy tại bệnh viện


Nguyễn Văn Huy (sinh ngày 13/1/2000 tại thôn 2, xã Thái Sơn, huyện Điện Tím, huyện Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam) xóm Phú Lộc, xã Nghĩa Phú, huyện Nghĩa Đàn, tỉnh Nghệ An) là trái ngọt tình yêu đầu tiên giữa chị Lê Thị Út (SN 1977) và anh Nguyễn Văn Quang (1970)


Giữa lúc Huy phổng phao cao lớn, học giỏi chăm ngoan thì bỗng chốc, em đổ bệnh. Một chiều đi học ở trường về, Huy kêu nhức mỏi chân tay đến mức không thể cầm nắm được vật gì. Bố mẹ đưa Huy đến bệnh viện Tỉnh, mới chỉ phát hiện được Huy mắc chứng bệnh về cơ.


Sau khi điều trị hết 3 đợt thuốc, có lúc Huy đã hết hẳn các triệu chứng nhức mỏi nhưng rồi em lại tái lại. Thấy nguy cấp, các bác sĩ đã cho em chuyển viện vào viện Máu trong thành phố Hồ Chí Minh.


Ở bệnh viện, Huy lại có các biểu hiện sốt liên miên, đổi qua nhiều loại kháng sinh mà vẫn không thuyên giảm.


Huy được phát hiện mắc bệnh bạch cầu cấp dòng tủy. Cả gia đình, ai cũng sốc vì khoản chi phí mà bác sĩ yêu cầu lo liệu lên đến 800 triệu đồng. Anh Quang nói: Người làm cha làm mẹ như chúng tôi không có tiền chữa bệnh cho con đau lắm chứ cô ơi. Nhưng nhà chúng tôi thực sự không còn tiền nữa, mấy chục triệu thì còn vay mượn được chứ 800 triệu thì chúng tôi biết làm gì ra....


Thế là, vợ chồng anh chị lại đưa cháu Huy về quê điều trị. Đồng thời, anh chị tìm đến các cơ sở thuốc bắc để cháu uống thử. Vợ chồng anh chị quan niệm: có bệnh phải vái tứ phương nên hễ ai mách thuốc thang ở đâu, anh chị đều tìm đến.


Mới đây, cháu Huy lại sốt nhiều ngày, anh chị lại vay mượn khắp nơi đưa cháu ra Viện huyết học truyền máu TW ngoài Hà Nội. Các bác sĩ ở viện nói bệnh của cháu Huy cần phải ở phòng vô trùng, phòng riêng nhưng vì chẳng có tiền, Huy buộc phải ở phòng lớn cùng các bệnh nhi khác. Phòng Huy ở hiện có 14 cháu cùng nằm, nhiều giường phải nằm ghép 2 bệnh nhi.


Mỗi lần điều trị, dù cháu được hưởng bảo hiểm người nghèo nhưng ở thủ đô đắt đỏ, còn bao nhiêu chi phí sinh hoạt phải lo, rồi cả những mũi tiêm, liều thuốc ngoài danh mục bảo hiểm, mỗi đợt gia đình đều phải tốn cả chục triệu đồng.


Hiện, gia đình Huy gặp rất nhiều khó khăn. Nhà em hiện còn 1 con bò và 2 con heo nái. Mẹ em đang tính phải gọi điện về quê nhờ họ hàng bán giúp để lấy mấy triệu gửi ra Hà Nội cho Huy thuốc thang. Em trai Huy hiện đang học lớp 7 ở quê còn chưa có tiền đóng viện phí kì học này...


Nhưng, hành trình ở viện của Huy còn rất gian nan, gia đình Huy rất cần sự cưu mang của quý độc giả...


Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:


Anh Nguyễn Văn Quang, thôn 2, xã Thái Sơn, huyện Điện Tím, huyện Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam. ĐT 01208096934 .






Sức khỏe | Trẻ đang sốt, nên cho ăn gì, thưa bác sĩ?


Khi trẻ bị sốt nên cho ăn cháo thịt, súp thịt, nước cam...

Khi trẻ bị sốt nên cho ăn cháo thịt, súp thịt, nước cam...


Bệnh nhi đang sốt cần cho ăn nhẹ như sữa, cháo thịt, súp thịt, nước cam, xoài, dưa hấu, long nhãn, thanh long và uống đủ nước.


Khi trẻ hết sốt cho ăn bình thường, tăng cường chất đạm và vitamin nhằm chống gầy yếu, phục hồi sức lực. Hằng ngày cho bệnh nhi súc họng bằng nước muối, chải răng sau khi thức dậy buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.






Chủ Nhật, 27 tháng 10, 2013

Sức khỏe | Cha mẹ nghèo con khó có cơ hội sống


Bé Trí đã 9 tuổi nhưng chỉ nặng 18 kg

Bé Trí đã 9 tuổi nhưng chỉ nặng 18 kg


9 tuổi đầu, nhưng Hữu Trí cũng chỉ nặng có 18 kg và 3 năm nay số cân nặng này vẫn giữ nguyên, vì em luôn sống trong cảnh thiếu thốn và bệnh tật.


Căn bệnh ung thư xương đã “đeo bám” em suốt 3 năm nay, em luôn phải gồng mình chịu đựng, những đợt truyền hóa chất để giành lại sự sống. Nhiều lần em đã tưởng chừng như không thể vượt qua được vì yếu vì thiếu tiền bồi bổ cơ thể.


Hai lần phẫu thuật sinh tử đã cứu được đôi bàn tay cho em, nhưng để duy trì được nó thì đến nay gia đình em cũng phải bó tay vì không còn cách nào có thể kiếm được tiền chạy chữa.


Với hoàn cảnh gia đình thật sự khó khăn, hai vợ chồng anh Nguyễn Trường Hận và chị Hàng Thùy Trang hầu như quanh năm phải ăn đong, giật gấu vá vai để lo cho một gia đình 4 miệng ăn.


Không có nghề nghiệp, cả gia đình anh Hận sống nhờ tiền công vác cát, đá và những công việc làm thuê lặt vặt của anh. Chị Thùy Trang từ ngày sinh đứa con thứ 2 tới nay cũng không thể làm được gì lại thêm Hữu Trí bị bệnh nên hoàn cảnh gia đình càng trở nên bi đát.


Ba năm trời, Hữu Trí bị bệnh anh chị cũng đã cố gắng hết sức nhưng thời gian điều trị cho con quá lâu và tốn kém cả thời gian và tiền bạc, nên đến nay anh chị bất lực nhìn con bệnh tật.


Nhiều lần không có tiền chữa bệnh cho con anh chị đành phải đưa con về, nhưng về rồi nhìn thấy đứa con đau đớn anh chị lại cố gắng tìm mọi cách đưa con trở lại bệnh viện. Nhiều lần dù trong túi chỉ đủ tiền xe anh chị cũng quyết đưa con lên bệnh viện chờ đợi và hy vọng sự cứu giúp của mọi người.


Đã nhiều tháng nay, mẹ con chị sống bằng những bữa cơm từ thiện và những tấm lòng hảo tâm của những người tốt bụng.


Chia sẻ với chúng tôi anh Nguyễn Trường Hận cho biết: “Người lớn thì dù có đau đớn còn cắn răng chịu đựng, đằng này cháu nó nhỏ quá chẳng biết gì thấy cháu đau đớn mà tội nghiệp lắm. Cha mẹ bần cùng cũng muốn con mình được chữa bệnh nhưng ngặt nỗi tiền không có thì biết làm sao. Tiền thuốc cũng chưa có, thì lấy đâu tiền ăn và bồi dưỡng. Đấy chú coi mấy năm nay nó vẫn chỉ 18kg, bác sĩ cứ động viên bồi dưỡng cho cháu có sức khỏe để chữa bệnh. Bác nói thế mà tôi chỉ biết ứa nước mắt thương con. Tôi chỉ cầu mong sao có tiền chạy chữa cho cháu khỏi bệnh thôi, có đầu có đuôi nuôi lâu cũng lớn.


Mấy năm nay cháu bị bệnh, nhà tôi nợ chồng nợ chất, giờ ai còn niềm tin mà cho vay nữa. Nhiều lúc cháu thiếu máu bác sĩ kêu mua mà chẳng biết kiếm tiền ở đâu ra. Cứ đà này chẳng biết tôi sẽ giữ con được bao lâu. Tôi chỉ sợ cháu không phải chết vì bệnh mà chết vì cha mẹ thiếu tiền thì thật đau đớn".


Theo xác nhận của UBND xã Tân Khánh, huyện Lấp Vò, tỉnh Đồng Tháp thì gia đình anh Nguyễn Trường Hận và chị Hàng Thùy Trang thuộc diện hộ nghèo của địa phương. Hai vợ chồng không có nghề nghiệp quanh năm làm thuê nên hoàn cảnh gia đình hết sức khó khăn. Hiện gia đình đang có đứa con bị bệnh ung thư điều trị tại BV Ung Bướu TP.HCM.


Em Nguyễn Hữu Trí đang cần lắm sự chung tay góp sức của bạn đọc. Hy vọng những tấm lòng hảo tâm của bạn đọc có thể cứu được em khỏi bạo bệnh.


Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:


Anh Nguyễn Trường Hận (15/2 ấp Tân Bình, xã Tân Khánh, huyện Lấp Vò, tỉnh Đồng Tháp. ĐT: 0122 5899 574) .






Sức khỏe | Chỉ dẫn bà bầu bổ sung sắt, canxi


Nếu không cung cấp đủ trong lúc mang thai, thường cơ thể sẽ lấy phần dự trữ ra để cung cấp thai nhi

Nếu không cung cấp đủ trong lúc mang thai, thường cơ thể sẽ lấy phần dự trữ ra để cung cấp thai nhi


Trong procare đã có sắt và canxi, tuy nhiên hàm lượng thấp hơn nhiều so với viên sắt và viên canxi đơn thuần. Bạn có thể chỉ uống viên sắt và viên canxi là đủ. Canxi và sắt là hai thành phần quan trọng cho việc tạo máu và tạo xương của bé.


Nếu không cung cấp đủ trong lúc mang thai, thường cơ thể sẽ lấy phần dự trữ ra để cung cấp thai nhi, dẫn đến mẹ sẽ thiếu hụt nhiều hai loại này, mất sức hơn trong lúc mang thai, dễ bị băng huyết sau sinh, cũng như không đủ sức nuôi con bú (vì lúc đó cũng cần sắt và canxi cung cấp cho sữa mẹ trong sáu tháng đầu), dễ bị cao huyết áp...


Sắt có trong các loại thịt đỏ và rau xanh, hoặc dùng viên sắt bổ sung; canxi trong các loại trứng, sữa và chế phẩm từ sữa hoặc viên bổ sung canxi. Các loại viên bổ sung canxi và sắt, có rất nhiều loại, với các dẫn xuất khác nhau, cũng như có hàm lượng và độ hấp thu hữu dụng khác nhau, bạn nên tham vấn trực tiếp từ bác sĩ kê toa và nhân viên nhà thuốc để chọn loại hiệu quả và ít tác dụng phụ.






Thứ Bảy, 26 tháng 10, 2013

Yêu | Kiếm 50 triệu một tháng chỉ đủ cho ba và anh phá


Nhiều đêm mệt mỏi chỉ muốn kết thúc tất cả tại đây nhưng bỏ lại mẹ bơ vơ tôi sao nỡ (Ảnh minh họa)

Nhiều đêm mệt mỏi chỉ muốn kết thúc tất cả tại đây nhưng bỏ lại mẹ bơ vơ tôi sao nỡ (Ảnh minh họa)


Tôi 27 tuổi, ngoại hình xinh xắn ưa nhìn, công việc ổn định với mức lương tháng hơn 50 triệu. Bên ngoài nhìn vào ai cũng bảo tôi có cuộc sống nhiều người mơ ước nhưng lúc nào tôi cũng cảm thấy cuộc sống làm mình quá ngột ngạt và không có lối thoát. Nhiều lúc tôi tự hỏi không biết mục đích tồn tại trên đời của mình là gì? Có lẽ nào tôi sống chỉ để trả nợ cho gia đình?


Là con thứ trong một gia đình khá giả, tuổi thơ tôi êm đềm và no đủ. Tôi chưa hề cảm thấy mình thiếu thốn hay thua kém gì bạn bè đồng lứa. Mọi chuyện thay đổi khi tôi bắt đầu vào cấp ba. Cha bị bạn làm ăn, cũng là em gái ruột lừa gạt, phải bán cả công ty và đất, nhà để trả nợ. Biến cố đó là một cú sốc đánh mạnh vào gia đình tôi. Cha mất cả niềm tin, sa đà vào ăn chơi, gái gú. Ông ngoại tình công khai, mỗi lần về nhà kiếm đủ cớ quát nạt hành hạ mẹ.


Không bao giờ ông động chân động tay, nhưng bữa cơm gia đình không còn một ngày ấm cúng, hễ cơm nhạt canh ngọt một tý ông đập bàn đập chén bỏ đi. Kinh tế gia đình lúc đó không mấy khả quan, mẹ phải tằn tiện, cắt xén từng ly từng tý cả nhà mới có được bữa cơm ra hồn. Sáng chiều mà ăn cùng một món cha lại nổi máu điên, ông chẳng hề đoái hoài đến gia đình này nữa.


Mẹ nhẫn nhịn chịu đựng hơn năm rồi giọt nước tràn ly. Ba đứa con giục mẹ ly dị, bà đệ đơn, được đồng ý. Chúng tôi bán nhà, phân chia tài sản, lấy phần mình mua một căn nhà nhỏ hơn cho thuê. Thời gian qua đi, những tưởng cuộc sống có thể lấy lại được tiếng cười nhưng trong một lần nhậu say, cha gặp tai nạn, được đưa vào bệnh viện. Mẹ hay tin, không suy nghĩ gì lập tức đến viện chăm sóc. Cha mê man hơn tuần rồi tỉnh, người ngu ngơ như đứa trẻ, không hề nhận ra ai, không hay biết gì nữa.


Tôi vẫn nhớ rõ mình đã bật khóc giữa viện khi cha ngu ngơ xin 5 nghìn đồng để mở công ty. Mẹ một mình lo hết mọi việc, bà làm lại giấy hôn thú, chăm sóc ông từng bước đi giấc ngủ, thậm chí bán hết đất vườn ở quê do ông bà bên ngoại để lại để chạy chữa cho ông. Mẹ chia tiền bán đất làm bốn phần, một chạy chữa cho cha, ba phần còn lại cho ba anh em tôi.


Anh lớn quen thói công tử, học hành chẳng tới đâu nên đòi lấy phần mình mở tiệm cà phê, tập tành buôn bán. Phần mình, mẹ cho tôi học đại học ở trường quốc tế, phần em, mẹ để dành sau này cho nó. Nhờ trời, cha dần bình phục, tính tình ông thay đổi, không còn nho nhã, trí thức như lúc xưa, trở nên hung hăng dữ tợn, mở miệng ra là văng tục chửi thề không ngớt.


Anh lớn ăn nhiều hơn làm nên phá sản, cùng với thằng em đang tuổi ham chơi sa đà vào tệ nạn và gái gú. Cuộc sống ngột ngạt không một tiếng cười ngày xưa trở lại. Núi ăn hoài cũng hết, đến khi tôi học năm cuối, biết gia đình không đủ khả năng lo cho mình đến ngày tốt nghiệp, tôi lao đầu vào tìm kiếm học bổng toàn phần để đi du học, một phần cũng vì muốn trốn chạy khỏi chính gia đình mình.


Tôi đi du học, làm tất cả mọi việc mình tìm được, từ rửa chén, phục vụ ở nhà hàng, cho đến PG, bán rượu ở hộp đêm, làm mọi thứ miễn là có tiền. Chắc các bạn cũng thắc mắc sinh viên xa nhà, chạy bàn thôi là đủ trang trải bút viết để học rồi, cần gì vô hộp đêm cho người ta sờ mó. Xin thưa, trong 4 năm du học, mỗi lần nghe tin từ nhà là tôi được biết những việc như: anh trộm vàng của mẹ đi chơi, cha cầm xe đi nhậu, em nghỉ học quá nhiều nên bị trường đình chỉ... Mọi sinh hoạt trong gia đình gói gọn trong 3 cái phòng cho thuê của mẹ cũng gọi là tạm đủ, nhưng để chu cấp cho các món ăn chơi của những người đàn ông trong gia đình thì có đến 10 cái phòng như thế cũng không thấm vào đâu. Vậy nên 4 năm du học của tôi chỉ xoay quanh 3 chữ: tiền, tiền, tiền.


Tôi tốt nghiệp, được giữ lại làm nhưng về nước vì thương mẹ, mẹ chỉ có mình tôi để dựa, tôi đã để bà một mình quá lâu rồi. May mắn tôi tìm được việc làm ở một công ty lớn, việc nhiều áp lực nhưng lương cao. Thu nhập tôi cao bao nhiêu thì mức ăn chơi đổ đốn của những người đàn ông trong gia đình cao hơn gấp hai, gấp ba lần như thế. Mỗi lần nghe điện của mẹ tôi lại thấy tiếng khóc, về nhà nghe tiếng chửi bới của cha tôi chỉ muốn dẫn mẹ sang ở với mình. Bà nhất quyết không chịu đi, vì đi rồi ai lo cho ba cha con họ. Cha tuổi cao lại bệnh suốt, bà chỉ biết nuốt nước mắt vào trong vì không nỡ bỏ.


Anh lớn mãi không xin được việc vì ai cần người không bằng cấp, chỉ biết trộm cắp, lừa gạt, ăn chơi như anh? Hơn 30 tuổi, suốt ngày chỉ biết lao đầu vào các trò chơi vô bổ cho qua ngày tháng. Bao nhiêu lần tôi ép anh đi học nghề, học tiếng này nọ, cũng bấy nhiêu lần anh nản chí rồi lại đốt tiền học cho việc ăn chơi. Vì với anh, học nghề làm anh mất thể diện với bạn bè.


Em tôi đang đi nghĩa vụ quân sự, ít nhất lúc này tôi không phải lo cho nó. Cha từ sau khi bị bác sĩ cấm nhậu, chuyển sang nghiện đánh số đề. Đánh thôi chưa đủ, ông còn muốn làm luôn nhà cái, nợ nần từ đó mà ra. Tôi đi làm được bao nhiêu đổ vào cái lỗ hổng không đáy gọi là gia đình này. Thậm chí chưa bao giờ tôi dám mạnh tay chi cho mình một cái váy hàng hiệu hay mỹ phẩm đắt tiền, đừng nói chi đến việc kiếm người yêu hay lập gia đình. Vì ai dám gánh cái nợ đời này với tôi?


Cuộc sống của tôi bây giờ không lối thoát. Chồng ngoại tình còn ly dị được, chứ ai ly dị được gia đình? Nhiều đêm mệt mỏi chỉ muốn kết thúc tất cả tại đây nhưng bỏ lại mẹ bơ vơ tôi sao nỡ? Vậy nên giờ chỉ biết cố gắng lao đầu vào kiếm tiền. Tôi đã cố gắng quá lâu rồi, quả ngọt vẫn xa vời quá. Xin cho tôi một lối thoát!






Sức khỏe | Đang mang thai có được dùng thuốc 7 màu để giảm ngứa?


Một số triệu chứng cũng như các bệnh về da như chàm, mề đay, dị ứng, ngứa, khô da... thường nặng hơn trong thay kỳ do sự thay đổi bất thường của nội tiết.

Một số triệu chứng cũng như các bệnh về da như chàm, mề đay, dị ứng, ngứa, khô da... thường nặng hơn trong thay kỳ do sự thay đổi bất thường của nội tiết.


Chào bác sĩ, Em mang thai được 6 tuần nhưng da mặt của em lại bị ngứa và "gộp" hết da lên. Trước kia mỗi lần bị ngứa ở mặt hay bất kỳ vị trí nào trên cơ thể em đều dùng thuốc 7 màu và kem Jonhson baby để bôi, làm dịu những chỗ ngứa. Em muốn hỏi giờ em mang bầu có được dùng 2 loại thuốc này không ạ? (Đ.T Hue - mot…@gmail.com)


Chào bạn,


Kem 7 màu có thành phần corticoide, do đó việc sử dụng thuốc này trong thai kỳ phải được xem xét, thận trọng. Cho đến nay, chưa có nhiều nghiên cứu chính thức khẳng định về độ an toàn của corticoide (cả thuốc thoa và uống) trong thai kỳ cho nên để đảm bảo tốt nhất cho thai bạn nên ngưng sử dụng.


Một số triệu chứng cũng như các bệnh về da như chàm, mề đay, dị ứng, ngứa, khô da... thường nặng hơn trong thay kỳ do sự thay đổi bất thường của nội tiết. Để làm giảm các triệu chứng này, bạn có thể sử dụng các thuốc thoa giữ ẩm an toàn như: Cetaphil, Physiogel,… kể cả kem Johnson baby như bạn đã kể ở trên nhiều lần trong ngày.


Cần nhớ rằng bất kỳ thuốc gì, khi bạn có nhu cầu sử dụng trong giai đoạn mang thai, bạn phải nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng.


Thân mến.






Sức khỏe | Thai nhi 39 tuần mới được xem là 'đủ tháng'


Trẻ sơ sinh được xác định là đầy đủ tháng chỉ nếu chúng được sinh ra trong khoảng 39 đến 40 tuần 6 ngày trong bụng mẹ.

Trẻ sơ sinh được xác định là đầy đủ tháng chỉ nếu chúng được sinh ra trong khoảng 39 đến 40 tuần 6 ngày trong bụng mẹ.


Theo Tạp chí The Health, từ trước đến nay, trẻ sơ sinh được xác định là đầy đủ tháng nếu chúng được sinh ra bất cứ lúc nào trong 37-42 tuần trong bụng mẹ. Chúng chỉ được coi là sinh non nếu được sinh trước tuần thứ 37. Nhưng một bác sĩ người Mỹ tin rằng kỳ sinh lý tưởng là 39-40 tuần.


Các chuyên gia cho rằng trẻ sơ sinh cần được xem xét là một ca sinh sớm ngay cả khi chúng được sinh ra ở tuần thứ 38. Nghiên cứu cho thấy trẻ em sinh ra ở tuần thứ 37 có nguy cơ biến chứng, chẳng hạn như khó thở hơn những trẻ được sinh ra ở tuần 39. Trẻ em sinh non sẽ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh như trầm cảm gấp 2 lần so với trẻ sinh ra đủ ngày.


Hướng dẫn mới được Khoa Sản phụ của The American College phát hành đã xác định lại thời gian cho một thai kỳ khỏe mạnh.Theo đó, thai nhi đủ tháng là khoảng từ 39 tuần đến 40 tuần 6 ngày. Một ca sinh sớm hay sinh non là sinh trong khoảng từ 37 tuần đến 38 tuần 6 ngày. Một thai kỳ khi đến tuần thứ 41 và 42 tuần, thì em bé đã trễ kỳ thai nhi hay còn gọi là quá tháng.


Trong những năm gần đây, các bác sĩ nhấn mạnh rằng việc chọn ngày sinh và mổ đẻ theo hẹn không nên xảy ra trước tuần thứ 39 của thai kỳ. Tiến sĩ Jeffrey Ecker từ Bệnh viện Đa khoa Massachusetts cho biết định nghĩa mới sẽ giúp các bác sĩ truyền đạt thông điệp đó đúng hơn.


March of Dimes Foundation, một nhóm nghiên cứu của Mỹ làm việc để cải thiện sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh, đã hoan nghênh sự thay đổi định nghĩa này.Một phát ngôn viên cho biết điều này sẽ giúp loại bỏ sự nhầm lẫn về thời gian kéo dài của một thai khỏe mạnh, không có biến chứng.


Theo một nghiên cứu được công bố vào năm ngoái của Trung tâm Y tế Đại học Columbia và Bệnh viện Presbyterian, New York, trẻ em sinh ra ở 37 hoặc 38 tuần có kết quả học tập kém hơn những trẻ chỉ sinh ra ở một, hai tuần sau đó.Thêm vào đó, thời gian ở trong tử cung nhiều hơn sẽ giúp não bộ phát triển nhiều hơn và trong cuộc sống sau này, trẻ đó sẽ có kết quả học tập tốt hơn trong các bài kiểm tra toán và tập đọc.


Thai nhi 39 tuần mới được xem là 'đủ tháng' | Mang thai, Sau sinh, Sữa, Sữa mẹ, Giảm cân, Giảm cân sau sinh, Giảm béo


Có sự khác biệt về kết quả học tập giữa trẻ em sinh ra ở tuần thứ 37 hoặc 38 và trẻ có thêm 1-2 tuần nằm lâu hơn trong bụng mẹ. Ảnh: whatsupnownews


Nghiên cứu năn 2012 so sánh hồ sơ khai sinh và điểm thi của 128.000 của trẻ 8 tuổi ở thành phố New York vào cuối những năm 80 và đầu những năm 90.Tất cả những trẻ sinh ra một cách bình thường từ tuần thứ 37 đến tuần thứ 41. So với những trẻ sinh ra ở tuần thứ 41, trẻ sinh ra ở tuần thứ 37 thì 33% phải đối mặt với việc khó khăn nghiêm trọng trong việc đọc và 19% trẻ có các vấn đề trong toán học. Những trẻ sinh ra ở tuần thứ 38 ở tình trạng chỉ tốt hơn một chút so với những trẻ sinh ra ở tuần thứ 37.






Yêu | Giọt nước mắt của vợ và đêm tân hôn chưa kể


Chuyện của chúng tôi cứ suôn sẻ như thế cho đến khi đám cưới diễn ra tốt đẹp (Ảnh minh họa)

Chuyện của chúng tôi cứ suôn sẻ như thế cho đến khi đám cưới diễn ra tốt đẹp (Ảnh minh họa)


Chào bạn Anh Sơn với tâm sự: “Đau đớn với tuần trăng mật đầy xót xa”!


Hôm nay, mọi việc ở cơ quan đã hòm hòm sau 1 tuần liên tục làm việc với những bản kế hoạch, tôi lướt web và bắt gặp những dòng tâm sự chan chứa xúc cảm của anh. Phải nói rằng, cũng là một người đàn ông nhưng tôi rất xúc động khi chứng kiến tình yêu đẹp 7 năm của bạn giờ lại kết thúc trong một kết cục buồn.


Vợ chồng tôi tuy mới cưới nhau gần 1 tháng nay song cũng không có một ngày mật ngọt. Nguyên nhân chỉ bởi, trong đêm tân hôn, vợ tôi đã thú nhận một sự thật nghiệt ngã: em đã cắt bỏ 2 buồng trứng và khả năng sinh nở trong tương lai coi như chỉ gần như con số 0. Thú nhận này của vợ khiến tôi choáng váng.


Hơn 1 năm yêu em, tôi cứ ngỡ chúng tôi đã hiểu rõ về nhau. Vì 2 đứa ở 2 nơi khác nhau (em ở Đà Nẵng, tôi ở Hà Nội) và bận rộn công việc riêng nên chúng tôi ít được gặp gỡ nhau nhiều. Hàng tháng, chúng tôi chỉ cố gắng bay vào bay ra thăm nhau được 1-2 ngày cuối tuần. Có lẽ vì thế, hơn 1 năm yêu với số lần gặp mặt ít ỏi, còn đa phần chỉ qua chát, điện thoại, nhắn tin nên em có những bí mật còn chưa nói với tôi.


Ngày tôi vào Đà Nẵng đột ngột thăm em lần cuối cùng để cầu hôn em, em vui sướng nhưng thoáng chút bối rối. Tuy nhiên, em vẫn nhận lời và chấp thuận khi tôi thông báo một tháng nữa sẽ tổ chức hôn lễ. Em còn nói vòng vo rằng: “Nếu em có nhiều khiếm khuyết, anh có chấp nhận em không?”.


Tôi hơi ngạc nhiên trước câu hỏi của em nên cũng vừa đùa lại vừa bảo: “Còn tùy thuộc vào khiếm khuyết đó to hay nhỏ nữa chứ. Nhưng về cơ bản, anh yêu em nên yêu cả những khiếm khuyết ấy của em”.


Chuyện của chúng tôi cứ suôn sẻ như thế cho đến khi đám cưới diễn ra tốt đẹp. Đêm tân hôn tôi cứ ngỡ được ôm trọn em trong vòng tay hạnh phúc sau bao ngày yêu xa. Nào ngờ, lúc cả 2 về lại phòng mình, em không còn vui cười như trước. Ban đầu tôi tưởng em mệt vì phải di chuyển tiếp khách cả ngày, song em nói có một điều cần phải thú nhận với tôi.


Tất nhiên, lúc bấy giờ tôi cũng bắt đầu thấy căng thẳng lắm. Rồi em ngồi ở góc giường tân hôn, nước mắt ướt nhòa khuôn mặt và thú nhận với chồng mới cưới 1 chuyện sốc: Em bị bệnh nên trước đó đã phải lần lượt cắt từng bên buồng trứng của mình. Do đó, trong tương lai, khả năng em không còn có thể làm mẹ là nguy cơ rất lớn xảy ra.


Em bảo đã cắt 2 buồng trứng tuy vẫn giữ lại tử cung và cổ tử cung nhưng bác sĩ nói sau khi lập gia đình, nếu em muốn có con chỉ có thể bằng cách xin trứng. Rồi em cứ hỏi đi hỏi lại tôi câu: “Anh có tha thứ cho em không?” và mệt mỏi ngủ thiếp đi.


Em cũng nói vì quá yêu tôi nên nhiều lần em không thể thú nhận chuyện này. Em bảo sẽ cố gắng làm việc để cày ra thật nhiều tiền để có thể có tiền chữa hiếm muộn hay tìm cách xin trứng cho tôi và em có một thiên thần nhỏ và hưởng cuộc sống hạnh phúc.


Quá sốc trước những lời em nói, tôi chỉ biết lắng nghe và á khẩu trước những lời em nói. Tôi muốn trách cứ em thật nhiều hay cho em một cái bạt tai vì đã lừa dối tôi. Xong tôi biết, bản thân em phải chịu đựng nhiều nỗi đau và thiệt thòi như vậy nên lại không nỡ.


Giọt nước mắt của vợ và đêm tân hôn chưa kể | Tân hôn, Cô dâu, Làm dâu, Chú rể, Tình yêu, Hôn nhân, Hạnh phúc gia đình


Đêm tân hôn, nhìn em ngủ thiếp trong vòng tay tôi, những giọt nước mắt đã khô trên khuôn mặt, tôi đau thắt lòng và đã nghĩ sẽ tha thứ cho em (Ảnh minh họa)


Đêm tân hôn, nhìn em ngủ thiếp trong vòng tay tôi, những giọt nước mắt đã khô trên khuôn mặt, tôi đau thắt lòng và đã nghĩ sẽ tha thứ cho em. Nhưng 1 tháng qua, dù đã cố gắng bù đắp cho em song tôi không sao gạt đi được ý nghĩ: Em đã không còn là một phụ nữ toàn vẹn. Chưa kể, tôi là con trai trưởng trong nhà. Bố mẹ tôi, họ rất mong ngóng vợ chồng tôi sớm có tin vui.


Tôi thực sự không biết làm thế nào để sẵn sàng cùng em đối mặt với tương lai khi em đã cắt 2 buồng trứng? Nếu sau này không có ai cho trứng thì vợ chồng tôi phải làm sao? Tôi sợ nếu sau mọi chuyện không thuận lợi, cả hai đứa sẽ không biết phải đối mặt với áp lực lớn từ gia đình thế nào? Khi ấy, liệu có lại quay sang dày vò nhau không?






Thứ Sáu, 25 tháng 10, 2013

Sức khỏe | 4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên


Gừng và nghệ có tác dụng giảm cân và làm săn chắc các cơ

Gừng và nghệ có tác dụng giảm cân và làm săn chắc các cơ


Hãy áp dụng những độc chiêu dưới đây để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc nhé.Bạn hoàn toàn có thể dùng các loại hoa quả, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm cân và lấy lại vòng eo thon gọn sau kỳ sinh nở. Tất nhiên, bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nữa đấy nhé.


Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các chị em hưởng ứng nào:


Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ


Giảm cân sau sinh với rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian hiệu quả và được nhiều chị em truyền tụng. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh nở, bạn có thể tự làm một hũ rượu gừng nghệ để sử dụng.


Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.


Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.


Cách làm:


- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 - 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.


- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.


- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, bạn nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có thể đem ra sử dụng được.


4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên | Giới tính, Cực khoái, Phụ nữ, Quan hệ, tình dục, Quan hệ tình dục, Ái ân, Sức khỏe sinh sản


Rượu ngâm gừng và nghệ rất tốt cho mẹ bầu sau sinh


- Cách dùng: Để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.


Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.


Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng bạn.


Giảm cân sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh


Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có thể tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có tác dụng giảm cân vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin - caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.


Trong thành phần của dứa có chứa Bromelin - một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể. Hỗn hợp nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.


4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên | Giới tính, Cực khoái, Phụ nữ, Quan hệ, tình dục, Quan hệ tình dục, Ái ân, Sức khỏe sinh sản


Bạn cũng có thể uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm cân


Cách làm:


- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.


- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép hoa quả, không cần phải cho thêm đường nhé.


- Cách dùng: Mỗi ngày bạn nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.


Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày


Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài , mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có tác dụng giảm cân mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.


4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên | Giới tính, Cực khoái, Phụ nữ, Quan hệ, tình dục, Quan hệ tình dục, Ái ân, Sức khỏe sinh sản


Nước chè vằng vừa lợi sữa vừa giúp giảm cân


Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng mỗi ngày sẽ giúp chị em dồi dào sữa mà giảm cân nhanh chóng. Cơ chế giảm cân của phương pháp này là sẽ giúp cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm cân. Các mẹ có thể mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.


Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có công dụng giảm cân đáng kể (có thể đốt cháy 100 calo/ngày). Bạn có thể uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có thể khiến có thể bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.


4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên | Giới tính, Cực khoái, Phụ nữ, Quan hệ, tình dục, Quan hệ tình dục, Ái ân, Sức khỏe sinh sản


Nước trà xanh cũng có tác dụng tương tự


Phương pháp chườm nóng


Đây là phương pháp giảm cân hữu hiệu được các bà, các mẹ truyền tai cho chúng ta. Bạn có thể áp dụng một số kiểu chườm nóng như:


- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó cho vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vùng bụng và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì phụ nữ sau sinh hay bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể sử dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.


4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên | Giới tính, Cực khoái, Phụ nữ, Quan hệ, tình dục, Quan hệ tình dục, Ái ân, Sức khỏe sinh sản


Chườm nóng bằng muối giúp chị em có được vòng 2 thon gọn


- Chườm nóng bằng muối gừng: Sử dụng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng nhanh chóng. Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.


- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.


4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên | Giới tính, Cực khoái, Phụ nữ, Quan hệ, tình dục, Quan hệ tình dục, Ái ân, Sức khỏe sinh sản


Bạn có thể kết hợp thêm với ngải cứu hoặc gừng để chườm


- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Đầu tiên hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ. Sau khi đắp như vậy xong, các bạn nên dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.






Shopping Around

  • Hoa cỏ dại.
  • Thêm code HTML sau vào trang của bản
  • Sang lại văn phòng Q3 HCM thích hợp công ty vừa ,nhỏ hoặc khởi nghiệp. Văn phòng này mình đang thuê, sắp chuyển chuyển đi nơi khác nên đăng lên xem c...
  • [image: Image may contain: plant, flower, nature and outdoor] Phong lan thân đứng
  • Edit product description here. If copy & paste text, use "Remove Formatting" for best layout display. Delete all text here & below if not in use. Leave dat...
  • Hệ thống Website của Mạng Nội Trợ : - Thị Trường Tài Chính - Nguồn Tin Việt - Tiếp Thị Kinh Doanh - Viet Education - Doanh Nghiệp Việ...

Best Chewable Multivitamin

Best Chewable Multivitamin
naturelo vietnam

Search Query

Custom Search

Nguồn Tin Việt

Dinh Dưỡng