Quảng Cáo

Thứ Hai, 23 tháng 3, 2015

Vòng bụng quá khổ - Nỗi lo không chỉ của phái nữ

Suckhoegiadinh @ nguontinviet.com


Anh Bình (45 tuổi) làm nghề xe ôm nhưng lại có cái “bụng bia” to đùng, bạn bè gặp là lại hỏi “bao giờ sinh cháu” khiến anh nhiều lúc rất phiền. Anh cho biết, do tính chất công việc nên ăn uống rất thất thường, gần như chiều nào cũng làm vài vại bia giải khát nên bụng ngày càng phình to, khiến anh liên tục phải thay size quần áo. Không những thế, anh còn phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ, phải ăn kiêng và điều trị theo phác đồ của bác sỹ.


Vòng bụng quá khổ - Nỗi lo không chỉ của phái nữ


Hiện tượng mỡ bụng ở nam giới như trường hợp của anh Bình ngày càng gia tăng. Mỡ bụng thực sự khác với chất béo ở các bộ phận khác của cơ thể. Nó được gọi là mỡ nội tạng và mang nguy cơ mắc bệnh cao. Chính vì vậy, nhu cầu giảm mỡ bụng giờ đây không chỉ là sự quan tâm của chị em mà còn là nỗi lo của rất nhiều quý ông.




Nguyên nhân gây béo bụng ở nam giới chủ yếu do ít vận động, ngồi nhiều, ăn uống không hợp lý, thậm chí là do đến tuổi giảm nội tiết tố nam testoteron cũng gây ra tình trạng béo bụng. Trong đó, nhiều trường hợp là do bia rượu, tiệc tùng liên miên. Theo ông Michael Jensen, chuyên gia nghiên cứu nội tiết & béo phì tại bệnh viên Mayo ở Rochester, Mỹ cho biết “Khi bạn uống rượu bia, sẽ làm tăng kích thích vòng bụng bởi khi uống rượu bia, gan sẽ tăng cường chuyển hóa rượu bia thay vì chuyển hóa chất béo”. Một ly bia chỉ chứa khoảng 150 calo, nhưng ít ai nhậu mà không uống tới tận 5, 6 ly hoặc nhiều hơn thế nữa. Thói quen này gây ra sự dư thừa calo trong cơ thể. Chất béo dư thừa sẽ được tích trữ trong cơ thể theo cơ chế “dự trữ tiết kiệm” chất béo. Ngoài ra, bia rượu và đồ uống có cồn có xu hướng làm gia tăng cảm giác thèm ăn, vì thế lượng calo dư thừa còn được tiếp nhận vào cơ thể qua các món mồi ăn kèm khi nhậu. Chính những điều này khiến “bụng bia’ xuất hiện.



Vòng eo to ra, dù là do bia hay các loại thực phẩm giàu năng lượng khác, đều có thể gây ra những bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Theo Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ (ACE), kích thước vòng eo trên 89 cm ở phụ nữ và trên 102 cm ở nam giới làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cholesterol cao, cao huyết áp, tiểu đường, suy giảm nội tiết tố, loãng xương, tăng nguy cơ đột quỵ, thậm chí là tử vong.


Giải pháp “đánh tan” mỡ bụng


Trước những lo toan bộn bề trong cuộc sống, không phải ai cũng có đủ thời gian để đến các phòng tập thể hình, các câu lạc bộ thẩm mỹ, tập aerobic, gym. Lời khuyên của các chuyên gia để làm “xẹp bụng bia” một cách hiệu quả là:


- Giảm uống bia rượu và các đồ uống có cồn


- Sử dụng các loại thực phẩm giàu năng lượng như: rau xanh, trái cây, các loại hạt, hải sản, thịt nạc sẽ giúp làm giảm 500 calo mỗi ngày, giảm 0,5 kg trọng lượng cơ thể mỗi tuần. Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn nên ăn ít thức ăn hơn.


- Đặc biệt, khoa học đã chứng minh, hoạt chất allicin trong dầu tỏi tía có khả năng làm tiêu bớt mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả. Bởi tỏi tía có khả năng điều hòa cholesterol toàn phần (Do hoạt chất Allicin trong tỏi tía làm giảm tổng hợp cholesterol ở gan vì ức chế Men HMG - CoA reductase. Đây là men khởi phát giúp hình thành cholesterol nội sinh ở gan, làm tăng lượng cholesterol trong máu). Vì vậy, dầu tỏi tía giúp ngăn cản tích tụ mỡ dư thừa.




Bên cạnh đó, hoạt chất allicin trong dầu tỏi tía kích thích mạnh việc sử dụng năng lượng của cơ thể, tăng đốt cháy năng lượng dư thừa nên làm tiêu nhanh mỡ thừa, nhất là mỡ vùng bụng, vùng đùi. Chính vì vậy, khi dùng dầu tỏi tía, không những “bụng bia” sẽ biến mất mà còn giúp giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ hiệu quả.



Tại Việt Nam, Thực phẩm chức năng Dầu tỏi Tuệ Linh là sản phẩm tiên phong được trích ly từ tỏi tía Bắc Bộ, giống tỏi tía này chỉ có ở Việt Nam và có hàm lượng tinh dầu, hoạt chất cao nhất trong các loại tỏi trên thế giới. Hiện nay, Công ty TNHH Tuệ Linh đã trồng thành công vùng nguyên liệu tỏi tía đạt tiêu chuẩn GACP, đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch, đạt chất lượng cao, nâng cao chất lượng sản phẩm, phục vụ khách hàng.


Thực phẩm chức năng Dầu tỏi Tuệ Linh vinh dự được nhận giải thưởng Thương hiệu tiêu biểu vì người tiêu dùng năm 2014.










Đăng ký Bản tin Sức Khỏe để nhận thông tin sức khỏe cập nhật mới !

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Popular Posts

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by VN Bloggers - Blogger Themes