Quảng Cáo

Chủ Nhật, 26 tháng 10, 2014

Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood

Suckhoegiadinh @ nguontinviet.com


Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng kinh ngạc của sao bạn có thể tham khảo


Jessica Alba


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 1


Jessica Alba – nữ diễn viên 31 tuổi đã thú nhận trên tạp chí The Edit của Net-A-Porter rằng cô gặp nhiều khó khăn để lấy lại vóc dáng sau khi sinh hai con Haven và Honor. Cô chia sẻ: “Trong 3 tháng liên tiếp, tôi mặc hai chiếc áo nịt ngực cả ngày lẫn đêm. Dù cách này không dễ dàng nhưng rất hiệu quả và giúp cơ thể tôi đổ nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này”.


Quả thực, nếu không đủ kiên nhẫn, ít ai trong chúng ta có thể áp dụng bí quyết giảm cân của nữ diễn viên xinh đẹp này.


Gwyneth Paltrow


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 2


Để quảng bá cho bom tấn Iron Man 2, nữ diễn viên người Mỹ Gwyneth Paltrow đã áp dụng chế độ giảm cân đặc biệt dưới sự tư vấn của huấn luyện viên Tracy Anderson. Sau buổi tập, mỗi sáng, cô uống một ly nước ép rau cải xoăn, dùng bữa trưa với thực đơn low-carb và súp gà tây rau cải xoăn vào bữa tối. Ngoài ra, cô cũng uống một ly nước ép cải xoăn và ăn hạnh nhân vào buổi chiều.


Rau cải xoăn là là loại rau giàu vitamin A, có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, việc ăn một loại rau để giữ dáng không hề dễ dàng.


Jennifer Aniston


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 3


Phía sau những số đo hoàn hảo của nữ diễn viên xinh đẹp Jennifer Aniston là cả chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm ngặt. Để có vó dáng đáng mơ ước, nữ diễn viên 44 tuổi từng ăn kiêng theo chế độ của một em bé dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Tracy Anderson.


“Trước tiên, bạn cần thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và bỏ những thói quen xấu. Khi đó, đồ ăn của trẻ nhỏ sẽ phát huy tác dụng. Mỗi ngày bạn sẽ dùng nhừng món ăn nghiền nhỏ, pudding sôcôla”, Anderson tư vấn.


Aniston đã quá quen việc giảm cân để phù hợp với hình ảnh của nhân vật trong phim. “Với tôi, rau xanh, thịt nạc hay rau cải xoăn là những món quen thuộc”, nữ diễn viên cho biết. Cô cũng chia sẻ về việc giảm cân để vào vai một vũ nữ thoát y trong phim Gia đình bá đạo: “Khi tôi cảm thấy muốn ăn gì đó, tôi sẽ dùng một bát cải xoăn”.


Padma Lakshmi


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 4


Sau khi sinh em bé, nữ diễn viên Padma Lakshmi đã tăng 10-15 cân và tiến hành chế độ giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng lý tưởng. Vì thế, mỗi sáng cô thức dậy lúc 6h sáng, cho con bú sau đó chạy lên xuống 70 bậc cầu thang. Tiếp đó, cô ăn sáng và tới phong gym luyện tập thêm một giờ nữa rồi đi bộ về nhà”.


Có thể nói, bí quyết của Lakshmi rất đơn giản nhưng không phải người phụ nữ nào cũng nỗ lực như cô.


Anne Hathaway


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 5


Khi nhắc tới nữ diên viên “Les Misérables”, hẳn chúng ta sẽ nhớ tới hình ảnh của một Anne Hathaway gầy guộc đến thảm hại. Trước khi bộ phim đóng máy, nữ diễn viên xinh đẹp cả ngày chỉ ăn hai hộp yến mạch khô để có thể giảm cân ấn tượng đến vậy. Với sự hy sinh vị nghệ thuật của Anne Hathaway, không ai ngạc nhiên khi cô nhận được tượng Oscar danh giá.


Christina Aguilera


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 6


Christina Aguilera cũng là một trong những sao Hollywood gây choáng khi tiết lộ bí quyết giảm cân. Để sở hữu vóc dáng đẹp, nữ ca sĩ đã áp dụng chế độ ăn kiêng theo màu sắc với các loại rau, củ, quả hàng ngày. Ví dụ, thứ hai hàng tuần, cô sẽ ăn những loại thực phẩm màu trắng. Như vậy, cả ngày hôm đó, Aguilera sẽ chỉ ăn súp lơ hay đậu trắng. Những ngày khác sẽ ăn các thực phẩm màu khác.


Elizabeth Hurley


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 7


Dù đã ở tuổi 47, siêu mẫu người Anh Elizabeth Hurley vẫn sở hữu vó dáng vô cùng lôi cuốn. Và bí quyết của người đẹp khi muốn giảm cân là uống ít nhất 6 ly canh cải xoong mỗi ngày.


Beyoncé


Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood 8


Với mong muốn giảm 9 cân trong 2 tuần trước khi Dreamgirls đóng máy, Beyoncé đã áp dụng một phương pháp giảm cân nhờ detox (thanh lọc cơ thể). Nữ ca sĩ uống một hỗn hợp gồm nước chanh, maple syrup (siro của cây phong) và ớt bột sáu đén 12 làn mỗi ngày. Thêm vào đó, cô cũng uống trà thảo dược giúp thanh lọc, giải độc cơ thể.


Tuy nhiên, Beyoncé chia sẽ cô sẽ không bao giờ áp dụng phương pháp này thêm một lần.


(Nguồn: Style)







Đăng ký Bản tin Sức Khỏe để nhận thông tin sức khỏe cập nhật mới !

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Popular Posts

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by VN Bloggers - Blogger Themes